酵素ジュースダイエット2

JUGEMテーマ:健康

 
手作り酵素を作るようになって5年、ブログでも時々イベントとして書いてきた。
酵素はあらゆる植物が持つもので、細かく刻んで白砂糖と合わせるだけ。
毎日かき混ぜていれば1週間もすればエキスが出てきて発酵する。それを濾すだけ。
材料の種類は多いほどいい。
本などによると身体に良いことばかり書いてある。でも実際に私より長く実践している人が糖尿病になったり、痔にもきかないし、血液がさらさらすることなかった。当然髪の毛は増え・・・ない!
5年間毎日飲んで何に利いているのか、とりあえず風をひかない、通じがいいくらい。
あえて言うならジュース代りにして飽きない。(美味しいと思う)
そしてちゃんとした酵素は数年経っても腐らないから安心して使える。

さて月曜日の朝から開始した酵素ジュースダイエット、昨日の就寝前の数字は、

7日  体重68.4kg(-0.4)  体脂肪30(+1)

●数字にあまり変化なし 昨日の午後より多少空腹感あるも普通に動ける。