酵素Jダイエット3

JUGEMテーマ:健康

 
昨日の朝は今年初めて、近所のスピーカーから雪かきの放送で目覚めた。
とはいってもどちらの区も未加入なので、どろんこの敷地だけかいているが広いからそれだけで十分汗もかく。
ああ正月にこの雪があれば孫たちのために大きなカマクラを作ったんではないか、私じゃなくて婿さんたちがと思う。しかし今回はみぞれ交じりもあったので重い。マシンのネジが折れたし。
事務所の石油ストーブに乗せてある鍋の水がスケートリンクに。
スケートといえばソチ五輪、今回は茅野市から2人の女性が出場する。
小平奈緒酒井裕唯選手。身近で見たことないけど活躍が期待できるだけに楽しみにしている。本来の力を出し切ってほしい。

さて酵素ジュースダイエットは、

・8日  67.6kg(-1)  体脂肪30.5(+0.5)
    午後から空腹があるも夜の食事が楽しみになる。

・9日  67kg (―1.6)  体脂肪27 (-2)
    雪かきしたせいか午前中から空腹感あり。でも普通に仕事する。


この雪、今朝の凍み(―15)でガチガチ。アイスバーンが多いので皆さんご注意を。